उच्च रक्तचाप: वह साइलेंट किलर जिसे कोई आते नहीं देखता

पिछले महीने, एक 42 वर्षीय कार्यकारी हमारे दुबई हेल्थकेयर सिटी क्लिनिक में पूरी तरह स्वस्थ महसूस करते हुए आए। वे फिट थे, धूम्रपान नहीं करते थे, कभी-कभी व्यायाम करते थे। वे एक असंबंधित बीमा आवश्यकता के लिए आए थे, एक नियमित जांच। उनका रक्तचाप 178/110 था। उन्हें पता ही नहीं था कि कुछ गलत था।

यह परिदृश्य हमारे क्लिनिक में हर हफ्ते कई बार दोहराता है। सफल पेशेवर, सक्रिय माता-पिता और स्पष्ट रूप से स्वस्थ व्यक्ति सभी को पता चलता है कि उनका रक्तचाप महीनों या वर्षों से चुपचाप बढ़ा हुआ था। और यहाँ जो मुझे एक हृदय रोग विशेषज्ञ के रूप में डराता है: हर दिन जब रक्तचाप उच्च रहता है, यह चुपचाप आपके हृदय, आपकी किडनी, आपकी आँखों, आपके मस्तिष्क को नुकसान पहुंचा रहा होता है। जब तक अधिकांश लोगों को पता चलता है कि उन्हें उच्च रक्तचाप है, कुछ क्षति पहले ही हो चुकी होती है। इसीलिए हम इसे साइलेंट किलर कहते हैं। इसलिए नहीं कि यह जल्दी मारता है, बल्कि इसलिए कि यह धीरे-धीरे मारता है, गुप्त रूप से, बिना किसी चेतावनी के संकेत के जब तक कुछ विनाशकारी नहीं हो जाता।

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रक्तचाप की संख्याओं का वास्तव में क्या मतलब है

मुझे समझाने दीजिए कि उन संख्याओं का क्या मतलब है, क्योंकि मुझे लगता है कि अधिकांश मरीज उन्हें पूरी तरह से नहीं समझते। जब हम रक्तचाप मापते हैं, तो हमें दो संख्याएं मिलती हैं: सिस्टोलिक (ऊपर की संख्या) और डायस्टोलिक (नीचे की संख्या)।

सिस्टोलिक दबाव वह बल है जब आपका हृदय धड़कता है और रक्त को बाहर धकेलता है। इसे शिखर दबाव के रूप में सोचें। डायस्टोलिक दबाव धड़कनों के बीच का दबाव है, जब आपका हृदय आराम करता है और रक्त से फिर से भरता है। इसे आधारभूत दबाव के रूप में सोचें।

यहाँ बताया गया है कि हम रक्तचाप की रीडिंग को कैसे वर्गीकृत करते हैं:

एक उच्च रीडिंग का मतलब यह नहीं है कि आपको उच्च रक्तचाप है। रक्तचाप लगातार उतार-चढ़ाव करता है, और तनाव, कैफीन या अपॉइंटमेंट के लिए जल्दबाजी करना इसे अस्थायी रूप से बढ़ा सकता है। इसीलिए निदान के लिए समय के साथ कई रीडिंग की आवश्यकता होती है, या आदर्श रूप से, 24 घंटे की एम्बुलेटरी मॉनिटरिंग जो आपके वास्तविक औसत को कैप्चर करती है।

दुबई की जीवनशैली उच्च रक्तचाप के लिए आदर्श परिस्थितियां क्यों बनाती है

मैंने कई देशों में हृदय रोग का अभ्यास किया है, और मैं आपको बता सकता हूं: दुबई में अद्वितीय जोखिम कारक हैं जिनकी कई निवासी पूरी तरह से सराहना नहीं करते। यहाँ की जीवनशैली उच्च रक्तचाप विकसित करने के लिए लगभग आदर्श परिस्थितियां बनाती है।

सोडियम की समस्या

दुबई में रेस्तरां का खाना सोडियम में उच्च होने के लिए कुख्यात है। एक ब्रंच भोजन आपके पूरे दैनिक सोडियम भत्ते (2,300mg) से अधिक हो सकता है। वे स्वादिष्ट शावर्मा, बिरयानी और मेज़े प्लेटर्स? सोडियम बम। और क्योंकि यहाँ भोजन की संस्कृति इतनी सक्रिय है (बिजनेस लंच, पारिवारिक डिनर, सामाजिक ब्रंच), अधिकांश निवासी अपनी समझ से कहीं अधिक सोडियम का सेवन करते हैं।

सोडियम आपके शरीर में पानी को बनाए रखता है, जो रक्त की मात्रा को बढ़ाता है, जो दबाव बढ़ाता है। यह इतना सरल है। और समय के साथ यह इतना खतरनाक है।

बैठे-बैठे इनडोर जीवन

यहाँ एक पैटर्न है जो मैं लगातार देखता हूं: जो लोग अपने गृह देशों में बाहर सक्रिय थे, वे दुबई आते हैं और लगभग पूरी तरह से निष्क्रिय हो जाते हैं। साल के आधे समय बाहर 45°C है। आवागमन कार से है। कार्यालय वातानुकूलित हैं। मॉल वातानुकूलित हैं। घर वातानुकूलित हैं। आप बिना किसी सार्थक शारीरिक गतिविधि के हफ्तों बिता सकते हैं।

नियमित व्यायाम स्वाभाविक रूप से रक्तचाप कम करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है, और यह रीडिंग को 5-8 mmHg तक कम कर सकता है। लेकिन जब वातावरण महीनों तक बाहरी व्यायाम को अव्यावहारिक बनाता है, और जिम सदस्यता विलासिता की तरह लगती है, तो गतिविधि का स्तर गिर जाता है।

पुरानी निर्जलीकरण की समस्या

दुबई की अत्यधिक गर्मी और शुष्क एयर कंडीशनिंग वातावरण निरंतर निर्जलीकरण का जोखिम पैदा करता है। बहुत से लोग सोचते हैं कि वे पर्याप्त पानी पी रहे हैं, लेकिन वे संक्षिप्त बाहरी एक्सपोजर के दौरान भी पसीने के नुकसान, या एयर कंडीशनिंग के निर्जलीकरण प्रभाव का हिसाब नहीं लगा रहे हैं।

यहाँ जो उल्टा लगता है वह है: पुरानी हल्की निर्जलीकरण वास्तव में रक्तचाप बढ़ा सकती है। आपका रक्त अधिक गाढ़ा हो जाता है, और आपका शरीर हार्मोन जारी करता है जो दबाव बनाए रखने के लिए रक्त वाहिकाओं को संकुचित करते हैं। पर्याप्त पानी पीना (दुबई की जलवायु में दैनिक 3+ लीटर) रक्तचाप नियंत्रण के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है।

तनाव कारक

दुबई एक से अधिक तरीकों से उच्च दबाव वाला शहर है। कार्य संस्कृति मांगलिक है। जीवन यापन की लागत महत्वपूर्ण है। कई निवासी पारिवारिक सहायता नेटवर्क से दूर हैं। ट्रैफिक तनावपूर्ण है। जीवनशैली मानकों को बनाए रखने की निरंतर हड़बड़ी अपना टोल लेती है।

पुराना तनाव आपके शरीर को फाइट-ऑर-फ्लाइट मोड में रखता है, उच्च कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन के साथ। यह सीधे रक्तचाप बढ़ाता है। और तनाव अक्सर ऐसे मुकाबला व्यवहारों की ओर ले जाता है जो समस्या को बढ़ाते हैं, जैसे अधिक खाना, खराब नींद, कम व्यायाम और शराब का बढ़ा हुआ सेवन।

उच्च रक्तचाप से होने वाली क्षति (इससे पहले कि आप कुछ महसूस करें)

यह वह है जो मैं वास्तव में चाहता हूं कि आप समझें: उच्च रक्तचाप केवल चिंता करने वाली संख्या नहीं है। यह एक भौतिक बल है जो आपके शरीर को हर एक दिन नुकसान पहुंचाता है जब यह उच्च रहता है।

आपका हृदय

जब रक्तचाप लंबे समय से उच्च होता है, तो आपके हृदय को रक्त पंप करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है। समय के साथ, हृदय की मांसपेशी मोटी और कठोर हो जाती है। इससे हृदय विफलता होती है, जिसका अर्थ है कि हृदय अब कुशलता से पंप नहीं कर सकता। उच्च रक्तचाप कोरोनरी धमनी रोग और हार्ट अटैक का भी प्रमुख कारण है।

आपकी किडनी

आपकी किडनी छोटी, नाजुक रक्त वाहिकाओं के माध्यम से रक्त को फ़िल्टर करती है। उच्च दबाव इन वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है, समय के साथ किडनी की कार्यक्षमता कम करता है। यह एक दुष्चक्र बनाता है क्योंकि क्षतिग्रस्त किडनी रक्तचाप को प्रभावी ढंग से नियंत्रित नहीं कर सकती, जो उन्हें और नुकसान पहुंचाता है। UAE में मधुमेह के बाद किडनी विफलता का दूसरा प्रमुख कारण उच्च रक्तचाप है।

आपका मस्तिष्क

उच्च रक्तचाप स्ट्रोक का प्रमुख कारण है। यह मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं को कमजोर करके फटने (रक्तस्रावी स्ट्रोक) या अवरुद्ध होने (इस्केमिक स्ट्रोक) का कारण बन सकता है। बड़े स्ट्रोक के बिना भी, पुराना उच्च रक्तचाप मस्तिष्क में छोटी वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है, जिससे वैस्कुलर डिमेंशिया होता है, स्मृति और सोचने की क्षमता में क्रमिक गिरावट।

आपकी आंखें

आपकी आंखों में छोटी रक्त वाहिकाएं विशेष रूप से कमजोर होती हैं। उच्च रक्तचाप उन्हें रक्तस्राव, सूजन या संकुचित होने का कारण बन सकता है, जिससे दृष्टि समस्याएं और यहां तक कि अंधापन भी हो सकता है। इसे हाइपरटेंसिव रेटिनोपैथी कहा जाता है, और हम अक्सर नियमित आंख की जांच के दौरान इसके संकेत पाते हैं।

DCDC में हम उच्च रक्तचाप का निदान कैसे करते हैं

सटीक निदान अधिकांश लोगों की समझ से अधिक महत्वपूर्ण है। उपचार के निर्णय आपके वास्तविक रक्तचाप पैटर्न को समझने पर निर्भर करते हैं, न कि केवल एक कार्यालय रीडिंग पर।

मानक रक्तचाप जांच (AED 50-100)

DCDC में हर परामर्श में रक्तचाप माप शामिल है। हम मान्य, कैलिब्रेटेड उपकरणों और उचित तकनीक का उपयोग करते हैं: 5 मिनट शांत बैठना, हाथ हृदय स्तर पर समर्थित, और उपयुक्त कफ आकार। यदि आपकी रीडिंग उच्च है, तो हम इसे दो बार फिर से जांचेंगे और औसत का उपयोग करेंगे।

24 घंटे की एम्बुलेटरी ब्लड प्रेशर मॉनिटरिंग (AED 500-800)

यह स्वर्ण मानक है। आप 24 घंटे के लिए अपने हाथ पर एक पोर्टेबल उपकरण पहनते हैं। यह दिन के दौरान हर 15-30 मिनट और रात में हर 30-60 मिनट में स्वचालित रूप से रीडिंग लेता है। यह हमें आपका वास्तविक औसत रक्तचाप देता है और दिखाता है कि यह आपकी सामान्य गतिविधियों के दौरान कैसे उतार-चढ़ाव करता है।

24 घंटे की निगरानी विशेष रूप से मूल्यवान है क्योंकि यह पता लगाती है:

• व्हाइट कोट हाइपरटेंशन: चिंता के कारण केवल चिकित्सा सेटिंग्स में उच्च रीडिंग। इन रोगियों को दवा की आवश्यकता नहीं है।
• मास्क्ड हाइपरटेंशन: क्लीनिक में सामान्य रीडिंग लेकिन घर या काम पर उच्च। इन रोगियों को उपचार की आवश्यकता है।
• नॉन-डिपिंग पैटर्न: रक्तचाप जो नींद के दौरान नहीं गिरता, जो उच्च हृदय जोखिम का संकेत देता है।
• मॉर्निंग सर्ज: जागने पर खतरनाक रक्तचाप स्पाइक्स, सुबह के हार्ट अटैक और स्ट्रोक से जुड़े।

व्यापक हृदय मूल्यांकन (AED 800-2,000)

नए निदान किए गए उच्च रक्तचाप के लिए, हम आमतौर पर समग्र हृदय स्वास्थ्य का आकलन करने और अंग क्षति की तलाश करने के लिए अतिरिक्त परीक्षणों की सिफारिश करते हैं:

• ECG (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम): हृदय की लय समस्याओं और हृदय के मोटे होने के संकेतों का पता लगाता है
• इकोकार्डियोग्राम: हृदय का अल्ट्रासाउंड जो संरचना और पंपिंग कार्य दिखाता है
• रक्त परीक्षण: किडनी कार्य, कोलेस्ट्रॉल, रक्त शर्करा, पोटेशियम, सोडियम
• मूत्र परीक्षण: मूत्र में प्रोटीन प्रारंभिक किडनी क्षति का संकेत देता है
• आंख की जांच: रेटिना क्षति की जांच के लिए फंडोस्कोपी

जीवनशैली में बदलाव जो वास्तव में रक्तचाप कम करते हैं

मैं आपको "स्वस्थ खाएं और अधिक व्यायाम करें" बताने नहीं जा रहा। वह सलाह इतनी अस्पष्ट है कि लगभग बेकार है। यहाँ विशिष्ट, साक्ष्य-आधारित हस्तक्षेप हैं जो वास्तव में काम करते हैं:

सोडियम में कमी (5-6 mmHg कम कर सकती है)

लक्ष्य दैनिक 2,300mg से कम है, आदर्श रूप से यदि आपको उच्च रक्तचाप है तो 1,500mg से कम। यह दुबई में वास्तव में चुनौतीपूर्ण है। एक रेस्तरां भोजन आपके पूरे दैनिक भत्ते से अधिक हो सकता है।

व्यावहारिक रणनीतियां जो मेरे रोगियों के लिए काम करती हैं:

• घर पर अधिक भोजन बनाएं, जहां आप नमक को नियंत्रित करते हैं
• बाहर खाते समय, अतिरिक्त नमक न डालने का अनुरोध करें (अधिकांश रेस्तरां समायोजित कर सकते हैं)
• स्पष्ट सोडियम बम से बचें: अचार, जैतून, प्रोसेस्ड चीज़, डिब्बाबंद सूप, फास्ट फूड
• लेबल पढ़ें, क्योंकि प्रति सर्विंग 400mg से अधिक सोडियम उच्च है
• नमक के बजाय जड़ी-बूटियों, मसालों, नींबू और लहसुन का उपयोग करें

वजन घटाना (प्रति किलो 1 mmHg)

यदि आपका वजन अधिक है, तो केवल 5kg खोने से आपका रक्तचाप 5 mmHg तक कम हो सकता है। यह सबसे प्रभावी हस्तक्षेपों में से एक है। यह रक्त शर्करा, कोलेस्ट्रॉल में भी सुधार करता है और आपके हृदय पर तनाव कम करता है।

नियमित व्यायाम (5-8 mmHg की कमी)

साप्ताहिक 150 मिनट मध्यम-तीव्रता वाले व्यायाम का लक्ष्य रखें, जो सप्ताह में पांच दिन 30 मिनट है। चलना गिनती में आता है। तैराकी उत्कृष्ट है। दुबई की गर्मी में, इनडोर विकल्प अच्छी तरह काम करते हैं: जिम, पूल, मॉल वॉकिंग, होम वर्कआउट।

कुंजी निरंतरता है। छिटपुट तीव्र वर्कआउट नियमित मध्यम गतिविधि जितनी मदद नहीं करते। जब आप नियमित रूप से व्यायाम करते हैं तो आपकी रक्त वाहिकाएं अधिक लचीली और कुशल हो जाती हैं।

DASH आहार (11 mmHg की कमी)

Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) आहार विशेष रूप से रक्तचाप कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह जोर देता है:

• फल और सब्जियां (दैनिक 8-10 सर्विंग)
• साबुत अनाज
• लीन प्रोटीन (मछली, चिकन, दालें)
• कम वसा वाले डेयरी
• सीमित संतृप्त वसा और लाल मांस
• बहुत सीमित सोडियम, चीनी और प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ

शराब सीमित करना (2-4 mmHg की कमी)

यदि आप पीते हैं, तो इसे मध्यम रखना (महिलाओं के लिए दैनिक एक पेय, पुरुषों के लिए दो) रक्तचाप में मदद कर सकता है। इससे अधिक इसे बढ़ाता है। भारी शराब पीना प्रतिरोधी उच्च रक्तचाप का एक प्रमुख कारण है।

तनाव प्रबंधन (3-5 mmHg की कमी)

पुराने तनाव को आहार या व्यायाम की तुलना में संबोधित करना कठिन है, लेकिन यह मायने रखता है। साक्ष्य-आधारित दृष्टिकोणों में नियमित व्यायाम (जो तनाव में भी मदद करता है), पर्याप्त नींद (7-8 घंटे), ध्यान या गहरी सांस लेने की प्रथाएं और सामाजिक संबंध बनाए रखना शामिल है। कुछ रोगियों के लिए, कार्य-जीवन संतुलन को संबोधित करना या चिंता के लिए पेशेवर सहायता लेना महत्वपूर्ण अंतर बनाता है।

जब दवा आवश्यक हो जाती है

मुझे सीधे बताने दीजिए: जीवनशैली में बदलाव हमेशा पर्याप्त नहीं होते। यदि आपका रक्तचाप काफी उच्च है (चरण 2 उच्च रक्तचाप) या आपके पास अतिरिक्त जोखिम कारक हैं, तो दवा में देरी नहीं होनी चाहिए।

मैं अक्सर ऐसे रोगियों से मिलता हूं जो दवा का विरोध करते हैं, इसे विफलता या आजीवन सजा के रूप में देखते हैं। यहाँ मैं इसके बारे में कैसे सोचता हूं: रक्तचाप की दवा कमजोरी का संकेत नहीं है। यह एक उपकरण है जो आपके हृदय, मस्तिष्क और किडनी की रक्षा करता है जबकि आप जीवनशैली कारकों पर काम करते हैं। कई रोगी अंततः वजन कम करने और अपनी आदतों में सुधार करने पर अपनी दवाएं कम कर देते हैं। लेकिन इस बीच, दवा क्षति को रोकती है।

रक्तचाप की दवाओं की कई श्रेणियां उपलब्ध हैं, और चुनाव आपकी विशिष्ट स्थिति पर निर्भर करता है:

• ACE इनहिबिटर्स और ARBs: विशेष रूप से लाभकारी यदि आपको मधुमेह या किडनी रोग है
• कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स: बुजुर्ग वयस्कों और अफ्रीकी रोगियों के लिए उत्कृष्ट
• मूत्रवर्धक (पानी की गोलियां): अक्सर अन्य दवाओं के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है
• बीटा-ब्लॉकर्स: यदि आपको हृदय रोग या कुछ अतालताएं हैं तो पसंदीदा

उच्च रक्तचाप वाले अधिकांश रोगियों को अंततः अपने रक्तचाप लक्ष्य तक पहुंचने के लिए 2-3 दवाओं की आवश्यकता होती है। यह पूरी तरह से सामान्य है क्योंकि विभिन्न दवाएं विभिन्न तंत्रों के माध्यम से काम करती हैं, और उन्हें संयोजित करना अक्सर एक दवा की उच्च खुराक से अधिक प्रभावी होता है। यदि आपका डॉक्टर दूसरी या तीसरी दवा जोड़ता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि पहली विफल हो गई।

रक्तचाप आपातकाल को पहचानना

अधिकांश उच्च रक्तचाप धीरे-धीरे प्रबंधित होता है, लेकिन कभी-कभी रक्तचाप खतरनाक स्तर तक बढ़ जाता है जिसके लिए तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

तुरंत आपातकालीन देखभाल लें यदि:

• रक्तचाप 180/120 mmHg से ऊपर है लक्षणों के साथ
• गंभीर सिरदर्द (आपके जीवन का सबसे खराब)
• छाती में दर्द या जकड़न
• सांस लेने में कठिनाई
• दृष्टि परिवर्तन (धुंधला, दोहरा, दृष्टि हानि)
• सुन्नता, कमजोरी या बोलने में कठिनाई (स्ट्रोक के संकेत)
• भ्रम या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
• गंभीर चिंता या विनाश की भावना

यदि आपका रक्तचाप उच्च है लेकिन आपके पास कोई लक्षण नहीं है, तो घबराएं नहीं। चिंता स्वयं रक्तचाप बढ़ाती है। 15-20 मिनट शांत बैठें, फिर दोबारा जांचें। यदि यह बहुत अधिक रहता है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें या उसी दिन मूल्यांकन के लिए DCDC आएं। बिना लक्षणों के उच्च रीडिंग (हाइपरटेंसिव अर्जेंसी) को ध्यान देने की आवश्यकता है, लेकिन आमतौर पर आपातकालीन कक्ष-स्तर की देखभाल की नहीं।

DCDC में दीर्घकालिक रक्तचाप प्रबंधन

उच्च रक्तचाप एक पुरानी स्थिति है जिसके लिए निरंतर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। DCDC में, हमारा हृदय रोग विभाग व्यापक प्रबंधन प्रदान करता है:

• प्रारंभिक परामर्श और निदान विस्तृत हृदय मूल्यांकन के साथ
• 24 घंटे की एम्बुलेटरी मॉनिटरिंग सटीक बेसलाइन और उपचार प्रतिक्रिया के लिए
• व्यक्तिगत उपचार योजनाएं जीवनशैली संशोधनों और आवश्यकतानुसार दवा का संयोजन
• नियमित फॉलो-अप विज़िट प्रगति की निगरानी और उपचार को समायोजित करने के लिए
• अन्य विशेषज्ञों के साथ समन्वय यदि किडनी रोग, मधुमेह या अन्य स्थितियां मौजूद हैं
• रोगी शिक्षा घरेलू निगरानी और चेतावनी के संकेतों को पहचानने पर

हमारा लक्ष्य केवल आपके रक्तचाप की संख्या कम करना नहीं है। यह हार्ट अटैक, स्ट्रोक, किडनी विफलता और अन्य जटिलताओं के आपके जोखिम को कम करना है। उचित प्रबंधन के साथ, उच्च रक्तचाप वाले अधिकांश लोग लंबा, स्वस्थ जीवन जीते हैं। कुंजी इसे गंभीरता से लेना है, भले ही आप ठीक महसूस करें।

लक्षण प्रकट होने से पहले कार्रवाई करें

यदि आप यह लेख पढ़ रहे हैं, तो आप पहले से ही अधिकांश लोगों से आगे हैं क्योंकि आप अपने रक्तचाप के बारे में सोच रहे हैं। अब अगला कदम उठाएं। आपकी पिछली रक्तचाप जांच कब थी? यदि आपको याद नहीं है, या यदि इसे एक वर्ष से अधिक हो गया है, तो एक शेड्यूल करें। यदि आपके पास जोखिम कारक हैं (पारिवारिक इतिहास, अधिक वजन, गतिहीन जीवनशैली, उच्च तनाव), तो अधिक बार निगरानी बुद्धिमानी है।

रक्तचाप प्रबंधन आपके दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए सबसे प्रभावी चीजों में से एक है जो आप कर सकते हैं। आपके रक्तचाप में कमी का प्रत्येक अंक हार्ट अटैक, स्ट्रोक, किडनी विफलता और डिमेंशिया के कम जोखिम में तब्दील होता है। यह प्रयास के लायक है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

लक्षण प्रकट होने से पहले कार्रवाई करें

रक्तचाप प्रबंधन आपके दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए सबसे प्रभावी चीजों में से एक है जो आप कर सकते हैं। आपके रक्तचाप में कमी का प्रत्येक अंक हार्ट अटैक, स्ट्रोक, किडनी विफलता और डिमेंशिया के कम जोखिम में तब्दील होता है। यह प्रयास के लायक है।

हमारे दुबई हेल्थकेयर सिटी क्लिनिक में रक्तचाप मूल्यांकन बुक करें या डॉ. मज़हरी के साथ व्यापक हृदय मूल्यांकन शेड्यूल करने के लिए हमें कॉल करें।

लेखक

डॉ. शाहू मज़हरी

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सलाहकार हृदय रोग विशेषज्ञ

MD, कार्डियोलॉजी में बोर्ड प्रमाणित

डॉ. शाहू मज़हरी DCDC दुबई हेल्थकेयर सिटी में एक सलाहकार हृदय रोग विशेषज्ञ हैं जिनके पास उच्च रक्तचाप प्रबंधन, हृदय विफलता और निवारक कार्डियोलॉजी में व्यापक अनुभव है। वे जीवनशैली संशोधनों और साक्ष्य-आधारित दवा प्रोटोकॉल को जोड़ते हुए व्यक्तिगत उपचार योजनाओं के माध्यम से रोगियों को इष्टतम हृदय स्वास्थ्य प्राप्त करने में मदद करने में विशेषज्ञ हैं।

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